一定得贴住他，黏住他。不要离太远，跟着走就行，到一定距离就下脚，幅度得大点（扩大防守区域）。总之，别让人过去就行了。。

你是中后卫并且在对方面前的话，如果对方开始做假动作就后退卡位，当他位置不利射门的时候停下，冷静一点，对方整个重心前压踢球了就出脚。边后卫的话，盯人时站在对方身后靠球门侧，对方拿球转身时出脚，对方接高球要是是过顶传球你位置优势可以直接接到，要是对方停球转身可以马上出脚或后退卡位出脚。给过了马上追，要不侧面铲球，要不把重心压在他身上让他失衡。如果给过了门将又无力，怀中抱妹杀吧……

正面的话，必须看你的经验提前判断，一次过去没事，记住他的假动作规律

重心放低，练腿部肌肉爆发力，防守时不要只盯着球，要观察对方双脚周围以及腰部附近假动作，在对方启动加速的时候卡住位置基本没问题。多踢就有防守经验。至于逼球，你可以假装上前抢球，诱使他的重心往你希望的方向变动，然后么。。。嘿嘿。顺便提一下，尽量守住内线，放外线。

这个问题很有意思哦,如果中国队后卫跟巴西队的前锋玩一对一的话个人能力中国队的一定不行,但是你可以一个盯防一个补防啊，两个人的位置向对三米左右就了，过掉一个后，球可能直接落在第二个防手队员的脚下了!!你只需经验去粘球就好,不一定要破坏掉的,足球在大禁区处是附地,你只要粘身看住他向边线方向活动,你就很成功了,还有足球是需要智慧和团体的运动.在好的后卫也会被对手过掉,就算你一对一的能力很强如果没团队的帮助,对手一个二过一踢墙就搞定你了。
多看一也低级别的赛事，可以帮你防守时出脚做出判断，很多刚踢球的人在失位的情况下，对手一个踢的动作，你都有可能会飞身挡球，其实你可以伸脚挡一下对手踢的方向就好。其实对手最想看到的就是你害怕或跳起挡球。对跟一也比自已队能力强的过过手，就会好一些，希望你有信心帮助你的球队。-----希望中国有越来越多的青少年来参预足球运动中来！！！！！

楼主最关键的一点没说啊，你们自己的优势是哪一块？肯定得用双后腰，配合后防线限制住对方前锋的转身；另外，避免和对方在中场做过多的颤抖，开场经过试探后，可以看看情况，如果对方是单后腰，可以直接后卫大脚找前锋，越过对方中场，直接攻击对方后防！阵型根据对方情况，和自身优势选择，4-5-1或，4--4-2都是很常见的很不错哦。可以选择,2011/10/14 20:43:55