2022-11-21 03:28发布
打蓝球是全身运动，主要可锻炼臂肌、腹肌、背肌、腿部肌肉，很好滴，几乎不用再做其它运动就可保持完美体形，不过女孩子不想长肌肉的话打完游游水，做下拉筋，也可以保持靓丽体型喔打篮球可以锻炼身体的哪些部位？还需进行什么运动以锻炼其他部位？
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打蓝球是全身运动，
主要可锻炼臂肌、腹肌、背肌、腿部肌肉，很好滴，
几乎不用再做其它运动就可保持完美体形，不过女孩子不想长肌肉的话打完游游水，
做下拉筋，也可以保持靓丽体型喔打篮球可以锻炼身体的哪些部位？
还需进行什么运动以锻炼其他部位？
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