>>>>当然要有一块平地,这是最基本的.
一．抽球是要用脚背正面（俗称正脚背踢球），脚背内侧和脚背外侧来完成的，当然，内弧线球是要靠脚背内侧完成的，外弧线球则是要靠脚背外侧来完成．没有什么动作可以同时抽出内，外弧线的球．击球的作用力不通过球心，使球产生旋转，并沿着一定弧线运行．这种球具有一定的隐蔽性．
1．脚背内侧踢内弧线球的方法：踢弧线球的时候，脚背内侧部位击球的后中部，摆腿的方向不通过球心，沿弧线前摆，在击球的瞬间，踝关节用力向内转，使球侧旋沿弧线运行．
2．脚背外侧踢外弧线球的方法：用脚背外侧部位击球的后中部，摆腿的方向不通过球心，沿弧线前摆，使球侧旋沿弧线运行．
二．抽击球是一种用脚背正面踢下落的高空球（膝关节以下）及地面球的方法．因为脚背正面踢球由于其解剖特点，摆幅相对教大，加之用脚背踢球接触面相对教大，因而踢球力量也大，准确性也教强．我个人认为抽出低平球更具威胁性，也是相对与抽出高球要难一些．由于踢球的力量不通过球的重心，能使球产生强烈的前旋，球飞行一段后出现迅速下栽的现象，给对手造成错觉，故抽击球多用于远射，尤其当守门员弃门在外活动时，抽击球射门更奏奇效．想踢出有爆发力，有力度的那种抽射，由很多因素，但主要取决于踢球腿的摆动．摆副大，摆速快，踢出去的球力量就大，球的运行速度就快，运行距离就远．因此踢球腿的摆动是否正确，直接关系到踢球的力量．关于踢球的技术动作结构分析，我之前有发过贴子详细介绍过，还请医生仔细的阅读，在这就不再详细叙述了．而如何抽出低平球和高球，主要取决与支撑脚的站位，踢球腿的摆动，脚触球的部位有关（抽击球一般以脚背正面击球的后中部）．
1．踢弧线球的时候人的重心不能向后，因为踢球后身体要有个随前动作，随前动作可以压住球，要不然你的中心太靠后，球会打高，脚蹦紧后是不要变，特别是在触球和出球后的动作，不能变形，脚腕得蹦紧．严格来说，踢球不能全靠腿发力，应该用上腰的力量．踢球发力有两种方式，一是推送，第二是鞭打，抽射用的就是鞭打式踢球，摆腿的时候要放松，再触球的一瞬间要有爆发力，要不然你的力量全用在摆腿上了，踢球的时候当然没有力量了．
2．你在抽射的时候感觉发不上力，肯定是摆腿动作做的不充分，主要看小腿的爆发力，脚触球的部位也相当重要，你只有踢准了部位，球才会向你预计的那种状态运行，要不然你踢次了，就算你用多大的力量，球也是不会吃到力量高速运行的．当然也要注意支撑脚的站位．脚部的动作不标准，如果想发力，球很可能打高，如果打高了，那你的抽射就失败了，在足球比赛中，宁可打偏也不要打高，因为打偏了还有可能打在别人的身上改变方向，这就是偶然性，打高则一点机会就没有了，所以不管踢什么样的球，在触球的时候脚的动作就不变了，出球后也要保持你触球时的动作．抽射时脚尖要对着你想出球的方向．
建议你对着墙练正脚背抽射，要求打低平球，先不要太要求力量，把动作做对了，力量必然就大了．

①青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加。

②少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷，食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。

③有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。

适度的运动会对孩子的生长发育起到良好的促进作用。

所以家长们不用太担心，让孩子们自有的运动起来，才是最好的爱!

　　要想把足球踢好，首先还是需要有一个良好的体质，因为一个球赛下去这个热量的消耗是非常的高的，如果体质比较差在踢球的时候就会出现很多问题，在球场上是需要带球跑的，而且每个球赛的时间可不短，所以大家先要锻炼好自己的体能，等自己的体质达到一定水平之后您就可以投入到足球联系中了。建议大家可以每天参加跑步运动，慢慢提高跑步的时间和速度。
　　当看到足球赛事的时候都会见到很多球员会带着球一起跑，而缺乏经验的球员可能就是球带着他跑，所以踢球的时候最好可以先练习带球，带球的时候可以跑直线也可以跑曲线，有时候还需要根据实际情况变换线路。因为这种球类运动是需要变通的，如果觉得练习的时候很枯燥，可以在球场上放个竹竿或者其他障碍物，通过这些障碍物去选择踢球的路线。每天练习一定可以提高带球技巧。
　　在踢球的时候技巧是很关键的，可是这些技巧都是长期积累出来的，很多时候都要自己亲身去琢磨，想要把足球踢好，在球场上的带球过人是最能考验一个人身体协调能力和反应能力了。所以在联系的时候要都多注意联系带球过人的技巧，在联系的时候可以找一俩个伙伴，期初可以速度慢一点关系，但是慢慢的要提高速度，因为速度越快越不容易让人家抢到球，不过带球的时候可不能让球给跑了。所以练习的步骤其实都是紧密联系在一起的。
　　踢好足球还有一个重点就是射门，这是每个球员抢到球之后最终的目的，在射门的时候不能太高也不能太低，准确度是很重要的。射门的时候肯定需要一个守门员，所以您可以找一个伙伴和他一起联系，最好这个守门员的经验要足一点，这可以增加难度，练习的时候也可以提高效果。在一支球队里面守门员的职责也是很重要的，这是最后一个“关卡”如果对手抢到球，而且要射门了，守门员可以把球守住，那么对方也没办法得分，所以如果其他的内容都练习得很熟练了，最后一个步骤就是要练习当守门员。同样可以让其他伙伴来射门，自己来守，每天抽空练习，不久的时间一定会有进步的。

你好 我从9岁开始踢球。我现在在河南省队。 我是个左边锋。凭我的经验 和我教练对我们训练。 我可以告诉你点经验。 首先一句话。 想踢好球没有捷径，只有刻苦的训练。 练 短传 的话 一开始可以一个人对着墙翻来复去的踢， 不要停球 球从强上反弹回来后 直接再踢过去（离墙最少10米）。 每天15分钟即可。 等熟练以后 2个人（相隔最少10米） 面对着传球 切记 还是不要停球。 短传球的时候 要注意 不要把球提起来 如果你看职业球员传球 短传球都是贴着地的。每天15分钟。 最后你们可以做个游戏 叫 “逗猴”你肯定也做过这个 一共要3个人以上 围个圈 一个人（猴）抢 主要要有规则 传球要到位 不能停球 一脚传球。 谁违规 谁当猴。 还有点小诀窍 多练习颠球 可以增加你的球感 你的球感增加了 你的传球感觉也就增加了。 至于配合你们经常在一起踢球的人 要互相了解。 经常在一起踢 记住 不要自己一直带球 主要传球 如果不是大场 是踢小场的话 最好多一脚传球 不要停球 或者过人。 你多看看职业比赛 你看哪个人没事了 一直自己带球了。最好要增加自己意识，要能预测到 队友会在哪 而不是看 踢了多了 你就知道我了意思了 。 多加练习 刻苦训练 就会提高。 享受足球吧 。参考资料：你可以看看AC米兰的教课片 在百度上就能找到本回答被提问者采纳