棒球比赛的球场呈直角扇形,有四个垒位,分两队比赛,每队9人，两队轮流攻守。攻队队员在本垒依次用棒击守队投手投来的球,并乘机跑垒,能依次踏过1,2,3垒并安全回到本垒者得一分。守队截接攻队击出之球后可以持续碰触攻队跑垒员或持球踏垒以"封杀"跑垒员。攻队3人被"杀"出局时,双方即互换攻守。两队各攻守一次为一局,正式比赛为9局，以得分多者获胜。守队队员按其防守位置及职责规定名称如下:投手,接手,1垒手,2垒手,3垒手,游击手,左外场手，中外场手，右外场手。攻队入场击球的队员叫击球员。合法击出界内球时,该击球员应即跑垒,称为击跑员。 击跑员安全进入1垒后,即称为跑垒员.
正式比赛需4名裁判员,1人为主裁判（又称为司球裁判）,其余3人为司垒裁判。主裁判位于本垒及接手身后,主要职责为宣判投手的"好"或"坏"球;宣布击球员的"击"和"球"数;判定攻方是得分抑或出局;判定"界内球","界外?quot;或"擦球棒";处理，宣判双方违反规则的行动;宣布比赛结果。司垒裁判负责1,2,3垒位附近的裁判工作；宣判跑垒员是安全还是出局;是否有阻挡,妨碍对方或其他犯规行为；处理踏漏垒及其他问题，并协助主裁判执行规则，使比赛顺利进行。此外,还有2-3名记录员负责记录和技术统计。也有的正式比赛再增加2名外场司线裁判员，其职责为判定落在外场远处的球是界内还是界外球,外场手是否合法接杀,是否击出本垒打等。

棒球真的是一项很有意思很需要智慧的运动，只是由于国内媒体报道不多，所以一直很冷门。规则有些复杂，简单的说就是进攻队员依次绕本垒一垒二垒和三垒就得一分，具体的你可以直接用百度搜索或者到百度棒球吧看，都有比较详细的介绍。如果你是要找打棒球的地方，这个确实是个问题，国内北京上海的高校开展得还好，其他地方玩的人很少。不过你可以买一副棒球手套，找几个喜欢棒球的朋友一起传接球，也是很有意思的。或者找块足球场地，一样可以“改造”成棒球场的。
补充回答：只要不是正式比赛，棒球对场地的要求不是很高，足球场足够，可以当做小号棒球场，我们以前以角球区做本垒，沿两边线就形成了内野区，虽然简陋但是也很有意思。至于训练，一开始很枯燥的，传接球是最基本的部分，必须掌握，当然还有打击。条件不允许的话，可以先练习传接球，这个只要一个同伴就行，相对比较容易找到。手套是分位置的，只要不买捕手的那种就好。我不在杭州，抱歉不是很清楚杭州哪里有棒球俱乐部。但是很多学校是有棒球队的，你可以去大学校园里面看看。
有问题你再补充吧。

首先你应该去买棒球手套，找个朋友，跟你一起买两个手套一个球，就可以开始练习传球了，你可以去找业余棒垒球俱乐部参加。

关于规则。但是有至少10个人才可以开玩。
关于投球的规定 投手可以采用正面投球和侧身投球两种姿势。投球前均须用脚踏触投手板。正面投球只许向击球员投出。投球动作开始后，动作必须连续，不得中断。侧身投球可以向有跑垒员的垒位传牵制球，但投球动作开始后，只许投向击球员。投球前必须保持静止持球在身前的姿势至少1秒钟。违反投球规则的投球叫"不合法投球"，判投手一个"坏球"；垒上有跑垒员时，叫"投手犯规"，跑垒员得安全进1个垒。
关于击球和跑垒的规定 攻队必须按"击球次序"名单依此入场击球。击球时不得越出击球区；击出腾空球被守队合法接住，击球员出局；击球员可以用棒挥击、推击或触击。击出界内球后，击球员即应跑垒；投手累计3个"好球"（在本垒宽度上空以内，高度在击球员膝上、腋下之间）击球员三击不中出局。如投4个"坏球"或投球击中击球员时，击球员安全进1垒。击球员击球落入界内时，即成击跑员，应向1垒跑进。到达1垒时未被防守队员封杀或触杀，为安全到垒，此时即成为跑垒员。跑垒员必须按1．2．3及本垒顺序跑垒。不得反向跑垒，不得有意妨碍守队接球，否则判出局。跑垒员可以偷垒，但有被"杀"出局的可能。跑进时可以冲跑或滑垒，但必须沿跑垒线范围内跑进。击球员击出界内腾空球时，跑垒员应触踏垒包，待球接触守队队员后，方可离垒。合法跑垒并触踏过1．2．3垒，击出合法腾空球超出外场规定界限时，为"本垒打"。击球员安全得1分。但击球员仍需按规定路线踏触3个垒再回到本垒，才算合法得分。

远远不是练练传球那么简单。。。棒球对身体协调性要求非常高