感谢邀请。问题很好，在当前社会上，有不少人都处于负债累累的困境中，不论如何挣扎，总是无法摆脱债务纠缠。那么，负债很高，利滚利，如何上岸？我在这里提出几点建议，仅供参考。

高利息，直接不还

一个人不论债务的多少，都要有还清债务的决心，不能逃避或者气馁。但对于高利息的债务，可以选择直接不还，然后通过法律途径去解决。现在有很多债务人，害怕上法院，有这种心理不正确，应该选择相信法律判决，特别是面对非法债务纠纷的时候，就像高利贷等，选择走法律途径，应该是最佳选择。

利滚利，直接不理

利滚利的债务，是很难还清的，古代就有一种债务关系，叫“驴打滚”，就是指这种利滚利的债务。对于这样的债务，可以选择双方先协商解决，解决不成，就可以选择不予理睬，随便对方如何处置，难道能杀了你不成？因为明知是坑，是万丈悬崖，为什么要跳下去呢？所以，我的建议是对于民间借贷利滚利的，完全可以置之不理，任由对方处置，最后的结果，达成双方都能接受的方案。

恶势力，不要胆怯

一个高负债者，在暂时丧失还款能力的情况下，要敢于直面现实，敢于承担，敢于面对困难。特别是对于一些恶势力，要敢于与之据理力争，甚至是敢于拼命。在现实社会上，有很多债务人，一开始负债都是在自己能承受的范围，但后期由于利息的增加，以及不合理的费用，就让自己陷入万劫不复的境地，这其中，大部分是因为面对社会恶势力的妥协和懦弱，导致自身陷入万劫不复。

乱纠缠，选择回避

一个丧失还款能力的人，一直纠缠于债务的泥潭中，这样肯定是没有出头之日的，所以，要选择暂时把债务放到一边，然后安心去挣钱还债。在这个过程中，对于死缠烂打的债主，可以选择暂时回避，等挣到钱以后再去解决问题。

综上所述，一个人负债很高，利滚利，如何上岸？那就是先做好以上几方面，然后给自己定一个长期还款计划，踏实工作，开源节流，努力拼搏，一步步去把债务消灭掉。这其中，关键还是负债者的还款信心，决心，其他都是胡扯淡的。

问题就回答这么些，感谢阅读。

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