有一定的伤害。
刷机差不多等于重装或更换或添加手机操作系统，包括底层系统。
所谓刷机的风险：
一，刷机过程中手机没电，电脑断电，数据线松动等情况下造成数据中断或出错，刷机失败，会有几率变砖头。
二，刷入的系统文件与机子不兼容，也有几率变砖。
如果上述两点不成问题，刷机与对手机无影响。但没人能保证这个过程中数据写入不会中断，出错。他不像平时的复制粘贴，是在操作系统上进行的，系统有一系列的智能保护机制，而刷机就比较原始比较傻瓜了。
不同的手机厂商，不同的手机操作系统，他们对刷机也是有限制的，有的手机刷不死，有的手机却很容易变砖。
刷机方式也有很多种，有的是只刷新操作系统，有的连底层系统一起刷新，还有的只刷新系统的一部分。

也没什么坏处，就是倒腾，刷坏了，就跳线下清楚cmos就好的了，现在一般大牌的主板就提供用u盘刷bios的，你准备个2g以下的u盘把bios文件放进去，开机启动项选择u盘就可以的，记得最好2g一下，这样更好让它能识别出来