专升本的时间相对来说还是比较紧迫的，所以一定要制定一天合理的计划，充分的利用时间。

1.不要过长时间学同一门课火同一题型

学习最忌讳的就是一天只学一门，或是一天就做一种题型。一方面，这会让你在学习中陷入逻辑死角，思维固定后难以跳跃；另一方面，长时间对固定内容的学习容易让精神感到疲惫，学习内容的枯燥会让自己感到烦躁，进入学习瓶颈。这种情况下，极有可能你在看三四个小时都还在一个知识点内打转，极其消耗你的精力和时间。学习是要交替进行的，浙江升本的考试科目不多，无论什么专业都只考两科，那就两科学习交替进行！如上午学英语，下午学语文/数学；或是上午记忆为主，下午做题为主。总之将时间错开来，用新事物刺激你的大脑，积极调整思维的活跃度。

2.睡眠时间要充足

睡得饱一天神清气爽，睡不好一天摇头晃脑。熬夜学习只适合突击战，而早起学习才适合持久战。熬夜的前两个小时可能学习效率极其高，然后三四点时的效率就逐渐下降到比较差的水平。最后白天整体的效率还是会下降一个档次。因为我觉得劳逸结合是最重要的，晚上也可以休息休息玩玩手机，当然也可以选择继续学习。

3.时间不在多但一定要高效利用

可以看出复习时间在每天至少达到了12小时，而有些人在考试前的学习时间甚至达到了15小时，比我起的早比我睡得晚。我的时间安排还算稳定，即便到了后期冲刺阶段，除了在学习内容上调整，时间上的变动并不大。我一直认为突然爆发性的学习欲望是最无力的，短期学习无法形成知识体系。学过就忘，浪费时间不说，还会给自己造成一种虚妄的自我满足感。

专升本入的学习时间应该高效合理地分配。

一.制定计划

制定计划不仅包括总复习计划，还包括月计划、周计划、甚至周计划。 实现这个很难，但非常必要。 我们必须每天正确学习计划。 这样才能最大限度地利用每一天。

方法1 :计划进度

分别制定总计划、月计划、周计划和日计划的学习日程，把它们贴在最显眼的地方，时时提醒自己按计划进行。

方法2 :互相监督

和周围的同学一起制定计划复习，互相监督，共同进步。

方法3 :定期审查

定期考察自己的复习情况，灵活运用笔试、背诵等多种形式。

二.分配复习时间

每天的时间有限，同学们要按照一定的规则安排每天的学习，充分利用时间。 一般来说，上午头脑清醒，状态很好，有助于背诵记忆。

除了午休，下午的时间相对变少，精神状态相对下降。 夜晚比较安静的环境和良好的记忆状态，有利于知识点的理解和记忆。科学证明晚上，特别是9点左右，是一个人记忆力最好的时候。 因此，通过掌握一天中每个时间段的自然规律，根据个人的学习习惯分配时间，可以充分利用每一分每一秒。

方法1 :按习惯分配

根据个人生活学习习惯，将专业课和公共课分别安排在一天的不同时间段。 例如：安排公共课英语、语文复习上午，背单词、古诗，做题，记知识点； 专业课安排在晚上，利用最佳时间理解和记忆。

方法2 :按学习进度分配

学生们可以根据个人成绩安排学习，把复习时间倾向于比较薄弱的科目，有计划地重点复习某些学科、某些章节。

方法3 :交叉分配

在各个科目的学习之间可以穿插其他科目的学习。 因为长时间接收同样的知识信息，大脑容易疲劳。 另外，还可以在某一天的同一时间段安排不同的学习内容。

三.合理安排复习计划

大家的基本知识点复习也差不多。 大家应该多做针对性的复习。 在备考的时候，大家最好再整理一下书本上的知识点，找出盲点。不要过于追求难题，巩固基础知识，根据书本复习内容有针对性地复习，也可以提高大家的复习效果。

四.积极心理暗示

暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。 如果同学们在复习时老是唠叨“记不住，烦死了”，结果只会让自己越来越烦。 正确的做法是深呼吸，告诉自己“一定能行”； 可以对自己说：“如果有什么紧张的事情，一定能克服。” 情绪难以控制的人可以和同学或者老师在线交流，消除消极情绪。 通过这种积极的暗示，我们的压力也会得到有效的缓解。

五.适当减压

复习期间，感觉看不懂书的人，这个时候适当做点别的。 聆听悠闲的音乐，可以想象绿 {MOD}的森林、蓝天、大海等令人愉悦的事物，适量地做运动奔跑，在这个美丽的秋冬缓解自己的紧张。 别担心做这些事会耽误你的时间。 如果总是处于烦恼的气氛中，复习也未必有效。 可以适度减少压力，保持平常心，不断有益于身体健康，提高复习效果。

很多很多同学经常问升本应该怎么安排学习时间？在我看来我们必须要学会列计划，我们可以把整个专升本的学习过程分为三个阶段：前期、中期、后期。

对于全日制专升本这种选拔性考试来说。能考上的基本都是我们口中的学霸了，如何成为学霸呢？专升本学习计划如何制定？

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一、计划管理——有规律

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1、长计划，短安排。在制定长期备考目标的同时，一定还要制定一个短期的学习目标，专升本备考的时间。是6到12个月不等，每个学习阶段任务不一样。从基础知识到冲刺拔高，每个阶段都要一个明确具体的小目标，要切合实际。实现一个目标后再制定下一个目标，确保短期目标依次实现。

2、挤时间，讲效率。制定较为详细的时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排时间，严格遵守养成习惯。

二、预习管理——争主动

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1、读：预习的目的是让自己带着问题听课，所以在上课前用30分钟左右的时间明天所学科目的教材，找出自己不明白的地方。 

2、写：预习时，将不明的摆的地方或问题写下来，以便第2天老师在课堂上讲的时候着重听讲。 

3、练：很多人都以为预习就是看书，不用做习题，其实这一点是错误的想法。 预习完，看书要做客户的。 练习题，做题时若你会做了说明预习达到了效果，自学也达到了要求。

三、题库管理——反思

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一般来说难题大多在于题目所涉及知识点众多，知识点之间关系复杂。思维跳跃性大，逻辑性强。因此对于难题，建议用溯源的方法整理。

一是看书查清楚题目所需知识清单。同步辨清知识间的内在联系。

二是复原自己考试时的思维路径查“堵”点， “岐”点。

三借助参考答案，探究自身存在的盲点疑点，甚至是漏点。

但我觉得这个只能借鉴，不能完全否正因为每个人对于知识的接受能力和消化能力都不可能相同。可能有的人就是进度比较慢，但是觉得很踏实，这个都说不准。嗯，复习周期一般也是根据各阶段自己的复习基础和对知识的掌握程度来划分，每个人都各不相同，所以也是就自己的习惯和进度来安排。

合理安排专升本学习时间，可以达到事半功倍的效果。

一、科目安排

先备考公共课，专业课最后学习。公共课一般不会有大改动，可以提前备考，工作日由于需要上课或者有其他活动安排，可以抽出4、5个小时学习，休息日时间较充足可以学7、8个小时，每天不要只学一门，几门换着学，这样有利于活跃思维且可以避免枯燥失去耐心；专业课考前一个月左右考试院会出大纲，买大纲里推荐的教材，并根据大纲里列的考点学习，利用最后一个月的时间高效完成专业课的备考。

二、高效利用时间

备考专升本不宜把战线拉太长，到最后精疲力尽反而得不偿失，但想取得理想成绩需要充分备考，最佳时间大概是半年左右，备考过程中如果坚持不下去，可以下载类似于番茄todo这样的学习软件，和大家一起学习，看着别人每天学习的时长，自己也会充满动力，除此外，每天保持充足的睡眠能使我们第二天头脑清醒，且提升记忆力，帮助我们在学习中快速反应，牢记知识点。

三、技巧性记忆

建议每本书过四遍：

• 第一次初次了解皮毛；

• 第二次用思维导图列出总体框架；

• 第三次背关键词并写下来，再把几个关键词串起来成原句，然后利用位置记忆法，用一本笔记本将关键词记下来，写在与课本对应的位置上，例如：某个词在书本第几页左上角，写在笔记本上也写在那个位置。这样相当于把整本书的知识点包括在哪一页哪个位置都记下来了。

• 第四次看着之前写下来的关键词，在脑子里快速搜索原句背出来，背不出来就翻课本，然后再加深记忆。

按照这种做法，将知识点背的滚瓜烂熟，考试可以立刻反应过来，节省大量时间。