首先应该以积极乐观的态度对待压力，否则你的压力会更大，其次要相信有压力才会有动力才能不断的进步。

还有就是要勇于挑战压力，不断克服才能保持良好的心态才能面对更大的压力要有绝对的自信。

同侪（tóng chái）压力：同侪指与自己在年龄、地位、兴趣等等方面相近的平辈。

同侪压力的消极影响

当你通过与他人比较，发现别人的处境比自己更好时，就容易产生“被剥夺”的挫败感。比加你的男朋友已经很优秀了，但当看到同学的男朋友学历更高、相球更好时，你还是会有“比不上'的泪丧感。这时，你发现自己很难为取得的成就感到满足和自豪，生活幸福感也大大降低。