竟然你问的是回血，那么加饱食度回血的培根煎蛋，和三维均有效恢复的肉干我就不提了。
竟然你要回血肯定是打boss什么的（打个蜘蛛啥的没血了我就不说了晚上睡个帐篷就行了没必要吃东西，非要吃白天打打蝴蝶每只回八血也够用了。），需要那种快速把血限拉满的东西也就是一次回40甚至更高的物品，不计算性价比那就是曼德拉汤和华夫饼，不推荐不能量产虽然回血多但是一两个也不顶用。
下面正题：饺子每个40血保质期长（肉+菜+蛋+其他（不能是树枝，浆果，冰都行））
鱼排每个40血保质期短（鱼+菜+树枝+其他（不能是树枝，浆果，冰都行））
火龙果派40血保质期长（火龙果+3树枝）（农场可以量产火龙果）
药品方面，蜘蛛药膏（岩石1+纤体1+灰烬2）不推荐，回血20太少，浪费岩石。
蜂蜜药膏（1纸+2蜂蜜）家附近有芦苇还是很推荐的，老奶奶可以量产这个，没有有保质期，每个回40血。