要避免负盈利对刷，首先需要了解相关平台的规定和条款。在进行资金转账或交易时，要谨慎核实对方身份，避免参与可能违规的对刷活动。此外，及时更新账号信息、设置安全密码也是很重要的。

总的来说，负盈利对刷行为存在一定的风险，因此在进行任何对刷活动时都要谨慎小心，遵守相关规定，避免触犯法律法规和平台规定。