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高血压患者的饮食及用药指导
高血压发病有年轻化的趋势，血压持续升高可引起心、脑、肾等靶器官的损害，严重影响人们的生存质量。高血压可诱发心脑血管疾病，大量降低心脑血管疾病的发病率，我们要合理调节饮食，规范用药，将血压保持在正常水平。现将经验介绍如下。
1饮食指导
1.1饮食对高血压患者有着一定影响
经常食用一些高钾低钠或无钠盐的食物，可起到协同需货训律些军居建管降压作用。如芹菜、冬菇、紫菜、冬瓜，木耳、花生、洋葱、苦瓜、新鲜荠菜假均爱胜七鲜板、大蒜、海参、蜂蜜，苹果等都是高钾低钠的食物。此外，含碘较多的海产品如海带、海苔、虾皮等，对动脉硬化有一定改善作用，因为碘是防止动脉硬化的重要元素。多食富含钙、钾、镁的食物如虾皮、豆制品、芝麻酱、花生、香蕉、海带等。
1.2水果对高血压患者有好处
水果和蔬菜一样，含有大量的维生素和钾、镁、铁、钙等矿物质。水果中的维生素P含量较高．可师运愿呼获相降低血液中胆固醇的含量，还可增加血管壁的抗病能力，对高血压、脑出血有倒蒸空朝英依脱失一定的预防作用。维生素E被誉为抗衰老剂，它有加强血管的功能和抗凝血作用，对合并有冠状动脉粥样硬化性心脏病拿协杨家刑刑及脑供血不足的高血压患者大有好处。镁不仅能防止高血压病的发生，还能治疗高血压病。对高血压有防治作用的水果很多，如西瓜、柠檬、橘子、山楂、柿子、苹果、猕猴桃、芒果、葡萄、大枣等。2