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戒赌不是说说就能做到的，那已经是一种病态的心理了，戒赌重要的不是跳出戒赌圈，而是跳出自己的心理障碍，戒赌需要亲人，爱人的帮助，理解信任。最重要的是心理疏导。建议你看一下反赌斗士佀国旗，为了爱人，公益反赌，坚持十年反赌生涯，真正的反赌戒赌专家。