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你好。赌博，刚开始都是从小开始上瘾的。如果你想戒掉赌瘾。需要给自己戒定一个计划，但前提条件是你真心想戒。你先问问自己对赌博是否真的想戒?先制定一个戒赌计划。慢慢来。
但是我想说，支招的情况下属师，是你能有毅力戒，戒赌和减肥其实是一样的道理。需要长时间支持。
我觉得你可以先试着换个喜欢的东西转移赌博注意力，比如想赌博的时候去打篮球，或者上网。