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赌徒想要上岸回到原来的生活可以这样做：
1、给自己攒希望。
一个人负债累累了，想要上岸，首先就要给自己攒希望，比如重操旧业，做自己力所能及的事情，兼职挣钱，这样做不仅可以分散注意力，同时可以攒希望，每天能够多挣一分钱，希望就会多一点，希望就是这样一点一点攒起来的，工资虽然收入不高，却是最稳定的收入，日积月累，一点点的希望将来就会给人带来无比的信心。
2、远离网络普真苗，健康生活。
戒赌以后，就要远离网络，多参加一些户外运动，健康才是一个人自信的资本，让自己投身在大环什向沙此决考境当中，不要让狭隘的环境制约了自己的心胸。
3、努力坚持下去。
戒赌其实并不难，就是简单地坚持下去就行了，债务都是自己给自己的压力，除了做自己力所能及的事情，别的事还真的做不了，想一想其实就是这个样子，以前该做什么，现在还是做什么，没有什么多大氢批历歌尔四球准良年密的改变。