1、睡觉时手别碰到裤子，碰到就会乱摸，乱摸就容易出事。  2、洗澡擦身体擦脸的毛巾不要用来擦脚，同理袜子和贴身衣物要分开洗。  3、怕早上起不来就只设一个闹钟，闹钟设多了早上就会安慰自己还能再睡会儿，只有一个闹钟就会逼迫自己不能再睡懒觉。  4、裸睡更能放松整个身体，提高睡眠质量。  5、出门带包纸巾，最能提高身边的人对你的好感度。  6、每天最少喝两瓶牛奶（500ml），晒30分钟太阳来补充钙，不然老了会骨质疏松，摔一下人就没了。  7、补充足够的水分能让皮肤变好，如果没喝水习惯，就把水杯放到触手可得的地方。