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　　心理健康是指在身体、智能以及感情上与他据市益领染觉答念毫人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。以下是关于心理健康的手抄报内容资料，欢迎阅读。

　　

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　　什么是心理健康

　　人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身体的村`健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生;心理健康是一个人的认知，情绪、情感和低房好判意志，需要和动机;能力和人格的内在跟困皮属要始施尔际田关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个内米含可弦天终宪字视指体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

　　心理健康其基本标准有

　　1、有基本的自我安全感;

　　2、能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力;

　　3、生活理想切合实际;

　　4、不脱离周围现实环境;

　　5、能保持人格的完整与和谐;

　　6、善于从经验中学习;

　　7、能保持良好的人际关系;

　　8、能适度地宣泄情绪和控制情绪;

　　9、在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。

　　珍爱生命，活在当下

　　摆脱忧郁情绪的方法

　　1、 不要为自己寻找借口

　　2、 再给自己一点爱

　　3、 分散你的注意力

　　4、 改变你的行为

　　5、 走出忧郁，创建“三人空间”

　　6、 了解自己的团年眼便迅批推界情念办极限

　　7、 寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术

　　8、 相信自己，也相信他人

　　9、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活

　　10、向朋友诉说自己的烦恼

　　11、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”

　　12、把复杂问题分解成简单的问题

　　13、倾尽全力完成一件事

　　14、运动是自救的基础

　　大学生如何保持心理健康

　　1、 自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

　　2、 对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

　　3、 对他人的期望不要过高，避免失望感

　　4、 不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

　　5、 积极参加集体活动，扩大社会交往

　　6、 加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”

　　关于心理健康的名言

　　NO1、健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。

　　NO2、一切都是暂时的，一切都会消逝。让失去的变为可爱。

　　NO3、幸运之神会光顾世界上的每个人，但如果他发现这个人并没有准备好迎接他时，他就会从大门走进来，然后从窗户飞出去。

　　NO4、健康的心灵，是幸福的源泉。

　　NO5、人生忧乐，存乎一心。情绪影响行动，把握住自己的情绪，就能找到幸福的感觉。

　　NO6、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。——陶铸

　　NO7、只要你有一颗平常心，就没有想不通的事。

　　NO8、集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力;为儿童心理正常发展的必需。一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。——陶行知

　　NO9、自己能够思考、有勇气行动，才是自由的人。

　　NO10、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的。

　　NO11、心理卫生工作是部队战斗力的重要组成部分，是坚持以人为本，全面发展的必然要求，是新时期部队官兵的热切需求。