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解压小妙招的手抄报如下：

压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。压力（stress）是一个外来词，来源于拉丁文“stringere”，原意是痛苦。现在所写的单词是“distress（悲痛、穷困）”的缩写。有“紧张、压力、强调”等意思，压力会影响人们的身心健康，早已被公认。心理学家汉斯·塞尔斯（Han Sel重操证假些之反儿ye）是第一个使用术语“stress（压力）”的人。

从生理-社会-心理学取向举径刚务验解有的角度可以把压力理解块积解附冷此言只言己视为一种复杂的身心历程，它包含三大部分：压力源任何情境或刺激具有伤害或威胁个人的潜在因素，统称为压力源，即压力来源。认知评估当事人认为经历的刺激或情境，察职你阳旧孔对于个人确实有所威胁时，此时即构成压力，但如果认为是种解脱或乐趣而不是威胁时，则不构成压力，此历程即为认知评估。

焦虑反应当事人很细意识到他生理的健康、身体的安全、心理的安静、事业的成败或自尊的维护，甚至自己所关心的人等正处于危险的状况或受到威胁时所做的反应，即为焦虑反应。因此，压力产生的身心历程是：压力的来源-威胁的知觉-焦虑的反应。