“动”是宇宙的客观规律，人是生360问答物之一、万物之灵，所以经常劳动是极为重要的。从人生的全部意义上讲，劳动不仅仅是为了谋生，而且是为更健康、更充实、更幸福地活着。劳动对于身心的保健作用主要体现在如下几方面：

1．生理方面劳动可使气血得以流通，从而可增强肺功能与心脏功能；劳动可使肌肉与关节得到锻炼，能够消耗人体的能量，使人强健而不肥胖；劳动能够调节燃伟大脑神经，能够帮助消化，所以经常参加劳动的人食欲旺盛，吃得香甜、睡得安然。

2．心理方面劳动者通过庆龙治范自身的劳动，劳动成果的取得，自我价值的体现，使他(她)们在心理常有一种慰藉感、充实感、愉悦感。在生活中常见热爱劳动的人，对劳动感兴趣的人，他们能够在劳动中忘却自我，他们很少有烦恼，也很少有精神上的困惑。2.古今人们对劳动益身心的认识战国时吕不韦编著《吕氏春秋》日：“形不动则精(气)不流，精(气)不充则气郁。”

东晋医药学家、养生家葛洪著《抢朴子》曰：“体欲常劳，劳勿过极。”

宋代文人蒲虔贯著《保生导老素持普怎溶免要录》曰：“养生者，形要小劳，无至大疲。故水流则清，滞则湾(污秽)。”

北宋哲学家、教育家程颢、程颢兄弟著《二程集》曰：“动静节宜，所映后题急重界还以养生也。”

明代文人郑宣著《昨非庵日篡》曰：“体欲常动，谷气得清，血脉流通，疾不得生。”

清代文人徐荣《劝民》诗中说：“不见闲人精力长，但见劳人筋骨实供。”

清代学者、改良派领袖康有为在《上清帝第二书》中说：“体动则强健，久卧则委弱。”

现代中医骨科大夫张时奎在94岁高龄时，仍然为病患者按摩、接骨，他曾说：“劳动可说是我生活的第一需要。我觉得活得很有意义，从中获得的乐趣是无穷的。”

前苏联的长寿者马列耶夫在95岁时曾说：“我对长寿的看法是：为了活得长久，应该多做工作。劳动师胡——这是生命的重要源泉。”

3.园艺劳动益身心劳抓丝易班动的范围能够说广泛得很，适当的参加一些力所能及的劳动能起到一定的养生保健作用。下面便将园艺劳动益身心作一简单的介绍：

种草养花、植树护林、栽培农作物等方面的劳动都可称作为园艺劳动。园艺劳动有益身心已被医学界所公认。在18世纪的欧洲，便把种植花草树木、接近绿色当作治疗精神疾病的一种疗法。到了19世纪美国科学家还将园艺劳动称之为“园艺疗法”。1997年10月在日本举行的“园艺疗法世界大会”导致了国际医学界的广泛关注。

医学家们通过长期的观察和研究认为，园艺劳动的确是一项有益身心健康的活动，能够调节人的情绪，给人精神上带来某种寄托和安慰。研究指出：人们在园艺劳动中，经常地接近绿色，能解除神经紧张，绿色环境中有丰富的负离子，能调节神经系统和促进血液循环，可善心肌功能，增加心肌营养，促进人体新陈代谢，提高人体免疫功能。园艺劳动对神经官能症、高血压、肺气肿、冠心病等病症有很好的辅助治疗作用。此外，园艺劳动还有怡情养性的作用，在有兴趣的园艺劳动中会获得一种充实的情感体验。