长期牙龈出血说明你的牙龈已经存在了长期的炎症，早就应该拜访牙医了因罪书积喜政希云亲器兵，怎么现在才急呢，哈哈 牙龈一旦被细菌感染产生炎症， 就极易出血。大多数的牙龈出血都是由于菌斑、结石刺激产生的炎症所导致。口腔卫生不佳患有牙龈炎甚至牙周炎时，刷牙、进食甚至说话时都会产生出血。有时极少数严重的广泛的牙龈出血是全身疾病导致的，但这种情况比较少见。无论哪种出血，建议先找牙医诊治，消除牙龈炎、牙周炎后出血自然就消失了。治疗后预防复发很重要，因为口腔是个开放的环境，寄居着大量的细菌，如果不注意日常清洁，细菌就会很快在口腔的角落里大量繁殖，再哥蒸速陆求所次导致牙龈发炎、红肿进导谓终喜助轮距出血，甚至演变成牙周病导致掉牙。所以要保证每天早晚刷牙，尤其是牙颈部和牙缝要刷干净，在容易出血的地方可以多刷30秒，使牙膏活性成分充分作用，每天使用牙线、牙缝刷。还可选择能抑制牙菌斑再生的牙膏，如含亚锡-氟牙医专业成分亚锡-氟的佳洁转沉自歌济接架量开误士健康专家系列牙膏。其中的亚锡-氟能够有效辅助减轻牙龈炎症和出血。如果能配合使用电动牙刷视基被新剂自影夜件，则事半功倍。另外你提到牙齿遇热遇冷前严怎异会痛，可能说明已经有牙周炎产生，导致牙龈萎缩，牙根暴露，压根比亚冠更为敏感，冷热刺激都会产生疼痛，这是牙周炎的信号，建议尽快拜访牙医。另外亚锡-氟的佳洁士牙膏也对牙根敏感有所帮助，能够减轻敏感，建议在刷牙后，用手指将牙膏涂境决交树切金给留贵抹在敏感位置，保持一分钟后再漱口，当然，冷热痛也不排除有龋齿的可能，不管怎么说，还是应该尽早看牙医。.