及冠和弱冠是男子满20岁。

在古代冠指的是成年人戴来自的帽子，古代男子二十岁举行及冠礼，以示成年，候不论男女都要蓄留长发的，等他们长到一定的年龄，要为他们举行一次“成人礼”的仪式。男行冠礼，就是把头发盘成发髻，谓之“结发”，然后再戴上帽子。

及冠和弱冠的记载

《礼记曲情灯剂防合口广年礼上》记有男子二十冠而字。意思是举行加冠礼并赐以字。冠岁意思就是男子二十岁了，说明他刚刚到了成人年龄二十岁，也称弱冠之年。冠礼的仪式，从周朝开始持续到清朝，直到清末民初，由于西风东渐，冠礼也就逐渐没落而消失了。