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1、制定还款计划：根据负债的种类和金额，制定合理的还款计划。
2、制定理财计划：制定合理的理财计划，选择适合自己的投资方式。
3、提高收入：可以通过加班、兼职、创业等方式提高收入，增加还款能力。降低支出：可以通过节约开支、减少不必要的消费等方式降低支出。