保持积极的心态对于戒赌对刷上岸至关重要。你可以通过参加戒赌小组、阅读励志书籍或寻求心理咨询等方式来增强自己的心理韧性。同时，设定短期和长期的目标，并为之努力，这些目标可以是还清一笔债务、找到一份新工作或提升自己的技能等。每当你实现一个小目标时，都会给自己带来成就感和动力。