我说下自己的看法，不喜勿喷啊！过去生活条件比较艰苦，大多数普通人忙于生机，身体素质不很高。那时代不管练几年戳脚还是长拳，很容易鹤立鸡群！并且交通、信息、交流都相当困难，有练家子打败几个地痞流氓，当地就传成什么大侠了！ 事实上人类的整体素质一直在发展，从近代体育运动史上可见一斑。前几届奥运会跳高世界纪录，跳远世界纪录，百米记录……不少现在的初中生都轻松超过！当然有些力量、耐力项目可能现代人生活好了有点退步，但算上运动员总体还是远远超越古人的。 当然古人的智慧是我们应当继承学习的。不过在历史进程中不少精华知识也会失传、谬传、误传！ 拳、腿、掌武功百家，没有谁家武功强谁弱，强的是人，弱的也是人，就是什么不练练个戳脚到穿石断树的程度，就是泰森来个了踢他个膝盖、小腿骨折！你看他还能打你下不？一招熟胜千招会就是这个道理！前辈李小龙也说过，不是现代武者技术不行，主要是大多数拳腿还是没有足够杀伤力。 但是有人就非要来个关公战秦琼，李小龙战泰森……就要太极比个拳击， 形意拳对散手～那也简单，一句话： 一力胜十巧，一快有不败，规则决定胜负，实力决定生死！ 怎么解释？力量速度是各自修为，就拿李小龙对泰森来说，大体上搏杀结果如下：都有枪，李小龙八成胜。都用刀五五开。街斗李七成胜。打拳击，泰森九成胜。不戴拳套打拳击，泰森七成胜。带铁鞋铁手打拳击，泰森四成胜。比跆拳道，李九成胜。百米对射弓，泰森八成胜。五十米对弹弓，李小龙八成胜。赤手空拳无界限搏斗，搏什么？打不过不会跑？泰森短跑还是长跑能跑过李小龙，跑累了上去踹一脚！什么不追了？那就平手！什么还要李必须行嬴？那就打游击，挑衅激怒下黑手！ 你说我在扯什么？李打死泰也不能证明截拳道强于拳击！一龙打死播求也不能证明少林功夫大败泰拳！胜在与人，败在于艺不精！ 截拳道强于拳击的是理论体系。要杀人了，难道你还不让泰森用腿踢人？兔子急了还咬人呢！

太极拳也没有什么神秘的，攻守寸位间，你身上挨打的时候又转又收的，我拳头没有合适受力点，力自然用不上。那我用摆拳打你头还能泄力吗？能，！人家拳击手也能，但不证明就打不残！常在河边走哪有不湿鞋！你反映慢一下，或者躲反了地方，早晚被ko。说太极拳实战？推手跟中国交的道理相仿，但是你光把人推一边有什么用？最后不也得发力攻击？但是大家练太极基本上为了修身养性，既不练打人，也不与人争胜！跟陈家沟或是杨露禅孙露堂前辈们练的早就不是一样东西了！

实战？武林风、昆仑决还是美式拳击？mma都带着拳套有裁判！想看实战得说黑市拳吧！保准刺激！据说30年前华人陈进生97场95杀只有一个叫阿宾斯活了过来。每场比赛不过4分钟，最后一场对手那哥们酷毙了，就是一个跑，愣是足足躲了十分钟，拖垮了鲨鱼的体力！所以，以后就没有鲨鱼弗兰克.陈了。美国黑市拳还有个四百多场的华人叫什么威尔逊什么的记不住了！总之，以命相搏的那才接近实战！那些人是勇敢无畏的，也是社会生活所逼的不幸！我们大多数的人生比他们幸福多了，还是看看武林风mma什么的聊以自慰得了！省的看完整个人都不好了！

太极拳是可以用于实战和搏斗自卫的。不要喷，这是正确的结论！

首先我们一起探讨太极拳一下太极拳有没有实战能力，主要从太极拳的起源和发展说起：

3，随着新中国成立，武术开始了“去技击化”的历程。传统武术有两种表现形式，一种是套路，一种是格斗对抗。到了上世纪80年代，国家体育总局武术运动管理中心在一大批传武术人指导下制定《散打比赛规则》，成为一种正式的比赛项目。散打就是格斗对抗的一种。并且有一定的规则限制，如弱化了他的现实实战能力。这批传统武术人有：马贤达、李德印、门惠丰、张文广等一批武术家，之后也培养出了一系列散打冠军。

总结：太极拳在古代其实战能力是毋庸置疑！

而现代为什么很多人对太极的实战能力产生了质疑呢？

因为这是事实！扎心了

一个事物的发展需要其内在价值和社会价值的契合。

1，传武包括太极拳已经失去了其实战对抗的土壤。

2，人们在温饱的基础上，更多的追求身体健康，修身养性，娱乐（表演）。

3，为追求经济利益，出现很多“太极大师”，什么隔空打人，凌空劲、发人于丈外！太不现实。

最后还想说一点：太极拳不能实战不是太极拳不行，而是人的问题：实战经验有限，技能单一不全面。

我是遇见太极，一名太极拳爱好者，爱太极，爱生活！欢迎大家共同探讨。

古代的太极拳可以实战，而且实战能力不俗。当代的太极拳早已雄风不再，彻底沦落成了保健操。

太极名家们几乎完全抛弃了常规的拳脚练习，一个个钻进了推手的死胡同。不客气的说，推手仅仅是缠斗练习的内容之一，根本不能用于瞬息万变的实战搏击。有谁不服？尽管站出来，这样的好汉我还没有见过。

行云流水的盘架子，看起来令人赏心悦目，但是习惯成自然，平时慢腾腾，战时真能快如闪电？

太极拳事实上已经和实战脱轨，和木兰拳类似，主要用于养生健身，而且效果绝佳。正因为这一点，才掀起了世界性的太极拳热。

太极拳是中国民族的瑰宝，有待我们及后人发扬光大！

我很赞同师傅说的“太极拳养生是根本，技击是灵魂”。很多人认为太极拳没有实战功能，或者说太极拳的实战能力在逐渐消失，还有人甚至会问“太极拳真的能打人吗？”其实这些说法、问题都是存在一定的误区，并且这是比较含糊，偷换概念的一种说法！

为什么这样讲呢？就象一把大刀，你只会用了切瓜，其实它是一把致命的武器。但是你不会用，你也没练，所以你就认为这仅仅是一把刀而已！太极拳一样的道理，它本身创造的功能就是可以养生可以技击，而今天的人们练习的太极拳只是从养生角度练习，当然也只能获得健身的功效了，哪来的实战技击能力呢？

当然，还有人说，不是现在很多大师都在强调自己的太极神功吗？什么隔空打人，凌空劲、发人于丈外、四两拨千斤吗？怎么一真正的交手都不行了呢？

这种假实战、自己认为能实战是现在很多习练太极拳的人的实际情况！

确实没有实战能力，因为现在练习训练方法一样多是蜻蜓点水，每天训练 的时间两个小时不到，只是推推手，拆拆招、练练套套路、甚至连抖大杆子都不训练 等，就认为这些就可以具备实战能力了。实战是什么，是真实的对抗，你看现在太极拳的一些教程演练动作拆招一个比一个漂亮，动作一个比一个夸张，实战会这样吗？

可以看看真的练太极拳的人或传武的人在实战的时候什么样子，看过一些视频的人都知道了，那个狼狈劲就甭提了。但是，说这些你就应该明白了，不是太极拳不行，而是问题出在练太极拳的人的身上。且不说你练不练太极拳，只要你个人的速度、力量、反应具备了，就可以战无不胜了，更何况你学习了以技击为灵魂的太极拳呢？！

所以需要澄清的一个错误观念就是。不是太极拳不行，是练太极拳人的人问题！

太极拳不能不打人，那就得看你练的怎么样了！想想看，太极拳从起势到收势每个动作都有技击效果功用，如果你的功力（速度、力量、反应）具备了，怎么样都可以抬手打人了。所有，打不了，只能怪你自己学艺不到，拜师不高！

太极拳的发明就是为了实战，不是为健身为主要目的！只是，其健身的效果比较好，才被重新开发用来健身。

我们看到太极拳在练习时慢悠悠的，就会直观的觉得他没有实战价值，因为真实的格斗就是要求快，其实，我们看到的只是太极的练习方法，在实战中的打法和练习方法是不一样的。这也是很多传统拳种的特点之一：练习是练标准模式，打法是尽量做到标准模式，练法和打法不同！

说个我亲身体会的事实吧。之前我对意拳的三体式站桩的技击意义有所怀疑，直到我被意拳高手一掌打飞，其手法之快跟本来不及反应。当时这位拳师给我详细讲解了练法和打法的不同。意拳站桩功夫不够没有站出整劲的时候是不能进行交手的，因为这时候交手多半会输，但是整劲练出来之后，再出手就完全不同。同样，太极的缠丝劲，弹抖劲练不出来，真动起手来也是相当的辣鸡！

陈氏太极拳有拳架和炮捶两路，拳架是练习各种劲，炮捶是练习各种打法，还有推手部份的模拟实战发力等练习。现在很多人只练习拳架部分就号称“大师”结果被打的满地找牙，这不是太极拳拳法的问题，是练习者本身的问题。

太极拳肯定是能实战的，这个没有什么疑问。

不过，不同的太极拳练习者水平不一样，所以实战能力也不一样，有些人实战能力强一些，有些人可能差一些，甚至有些人根本没有实战能力。这只是练习者本人的水平差异，跟太极拳这一拳种本身关系不大。

需要注意的是，太极拳的内容也是很丰富的，并不是只有公园里的老人们练的那种慢悠悠的太极拳，太极拳其实也有动作比较刚猛的套路，只是一般人很少能见到罢了。据说那才是真正的太极拳。现在人们练的太极拳，大多数都是建国后国家体育部门为了让人民大众普及健身而与部分太极拳手联合简化、改编的太极拳。这种太极拳本身的出发点就是为了健身，实战并不是它的目的。想靠练这种太极拳获得实战能力，恐怕会比较难。作为一种健身方法，这种太极拳倒是比较有效的，因为能使人保持全神贯注，同时又有动作能舒筋健骨，活络气血。

能够实战的太极拳，目前习练者并不多，真正的太极拳传人也很少教人练这些。当然，即使是真正的太极拳传人，他们目前也普遍缺少实战练习，这是一大弊端。太极推手之类的，其实离实战还有不小的距离，不能算是实战。这是太极拳界目前存在的一个大问题。

但是，不能因此就否定太极拳的实战能力。目前的太极拳高手也许在擂台上表现不怎么样，但对付个把普通人还是比较轻松的，躲避对方攻击和摔对手几个跟头，都不是什么太难的事。这就是练与不练的区别，同时也算是太极拳有实战能力的表现之一。

顺便提一下，1954年白鹤拳高手陈克夫挑战吴氏太极掌门吴公仪的比武视频很多人都看过了，并且绝大多数人都对这两个人的水平嗤之以鼻。但实际上，在比赛中，吴公仪的表现是可圈可点的，水平比陈克夫明显要高出一截。吴公仪在比试中身形很稳，没有乱跑乱晃，这就是所谓的“站定中宫往开里打”，是高手的一大表现，普通人根本做不到这一点。同时他双手出击的速度也很快，不但能见招拆招化解陈克夫的进攻，还能借机进攻对手。这说明他的太极拳确实是具有实战能力的。人们看多了武打电影和电视剧，觉得他们的比武比影视剧里的高手们差太多，所以就对他们嗤之以鼻。但现实中，真正的打架是不可能像影视剧中那样漂亮潇洒的，现实中打架能有吴公仪的那种不慌不乱，从容应对，已经是很难的了。

太极拳真的能打人吗？对于这个问题，争论的人比较多！

对于太极拳来说，它是一种武功，不是武术，注意，武功和武术是有区别的。武术容易练成，武功是要通过三年五年才能够练战的。

太极拳的练习不是漫漫漫，是轻、快，动作处处带有狐形，也就是说是圆的。呼吸特别讲就，使产生的真气跟随每一个动作。

练成之后，就像猫猫一样，出手轻、快、准确、狠！

你说，能打人吗？

太极拳实战就象中文专业的写小说、学英语的与外国人面对面交流，道理上应该行，但实际上大多数不行。

写不了小说也不能说明语言文学专业就没用，不能口语交际也不能说明英语就白学了。

不能实战，应该是训练的环节出了问题，针对实战的训练不够。

太极拳能否用于实战，关健在于练者能否遵循太极原理，能否严格按照王宗岳《太极拳论》所要求的理法去修练，另外还有年令条件的限制，有否明师指导。

中老年人练太极拳，即便是有明师指导，理法正确，也难以练出太极搏击真功。同样的条件，同样的练功时间，青少年可以练成，但中老年人不行，概因中老年人体质此时已开始走下坡路，产能效果差，内功增长必然会受影响。而青少年血气方刚，精力充沛，代谢能力强盛，非中老年人所能比。

太极拳能否实战，内行人从练者平日的拳架，推手散手的表现就可以看出来，甚至从练者有关太极的文章中也可看出来，根据其理论叙述就可以得出结论，其所奉行的理法是真是假，能不能上擂台。假的东西是经不起检验的，而擂台实战是检验太极拳实战功能的唯一标准。

真太极拳功夫若用于实战，亦需十成功夫，半瓶子醋也是经不起打的，须知在绝对的力量，速度面前，一切技法都会失效。

从目前社会上所流行的各种太极拳练法看，(包括理论，功法，拳架，推手，散手)，可以说距王宗岳《太极拳论》的要求相去甚远，其谬误可不是\"差之亳厘\"的事，因此是不可能用于实战的。当前太极拳师若对战MMA选手，可以断言，不战则罢，战则必败，且出战者在擂台上所表现出的全是外家功夫，而非真正的太极搏击技法。

太极拳能实战的唯一出路，就是复原王宗岳的《太极拳论》，除此之外，无路可走。