网赌输了欠很多网贷该怎么办？

我原本有一个很和谐的家庭，只从沾这个每天下班吃了饭就开始玩，父母老婆都不陪，时间久了他们对我感情也渐渐淡了，但是我还是没有去理会，知道有一天我的家人知道我在外面