2022-11-01 05:41发布
菠菜怎么吃健康，你的吃法对吗？怎么吃菠菜健康那！方法很简单，只要将菠菜‘焯水’就可以了。因为菠菜中含有草酸，草酸可与食物中的钙结合形成草酸钙，因此菠菜不能与含钙
最健康的吃法是，将菠菜放在烧开的水中烫1分钟，加入橄榄油和少许盐调味即可，这样不会损失营养成分，味道也很好。
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最健康的吃法是，将菠菜放在烧开的水中烫1分钟，加入橄榄油和少许盐调味即可，这样不会损失营养成分，味道也很好。
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