2022-11-01 05:41发布
菠菜怎么吃健康，你的吃法对吗？怎么吃菠菜健康那！方法很简单，只要将菠菜‘焯水’就可以了。因为菠菜中含有草酸，草酸可与食物中的钙结合形成草酸钙，因此菠菜不能与含钙
菠菜直接煮着吃是最健康的，而且营养价值也是特别高，不会让菠菜营养流失太多。吃多了也不会觉得腻。
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菠菜直接煮着吃是最健康的，而且营养价值也是特别高，不会让菠菜营养流失太多。吃多了也不会觉得腻。
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