2022-11-13 10:51发布
菠菜猪肝汤，材料：菠菜、猪肝、姜片、枸杞、淀粉、生抽、盐、胡椒粉、香油。1、菠菜洗净，切段，枸杞用清水泡开。2、猪肝用清水浸泡半小时，洗净后切片。3、加淀粉、生
菠菜鸡血汤的做法主料：豆腐100克，虾米10克，鸡血50克，鸡肉50克，菠菜50克，鸡蛋1个。辅料：香油、盐、味精、胡椒粉、醋、鲜汤、淀粉各适量。操作步骤如下：1、鸡肉切丝。2、豆腐和鸡血切成小条。3、虾米用沸水泡发好。4、菠菜择洗干净，切段，用沸水烫后。5、再放入冷水内漂凉，捞出挤干。6、锅放在火上，加入鲜汤，放入鸡丝、鸡血、豆腐、盐，煮沸撇去浮沫。7、放菠菜，用水淀粉勾芡，把鸡蛋放入汤内。8、然后加醋、胡椒粉、味精、香油即可。鸡血营养价值：1、含有微量元素铁，并以人体容易吸收和利用的血红素铁的形式存在，对缺铁性贫血的人群有一定的作用。2、鸡血中含有凝血酶，能够促进血液凝固，具有止血的作用。3、能够清除肠道壁上的重金属颗粒和肠道垃圾，因此具有利肠通便的作用。4、鸡血中含有大量的蛋白质及多种微量元素，对体质虚弱的病人，吃鸡血有利于康复。另外鸡血对很多病症都有一定的疗效。鸡血具有补血止血，延缓衰老的功效。
最多设置5个标签!
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','http://hcgf898.com/data/attach/logo/logo.png', '推荐 的问题《菠菜怎么做最好吃》','https://hcgf898.com/answer/30169/72100.html','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}
菠菜鸡血汤的做法
主料：豆腐100克，虾米10克，鸡血50克，鸡肉50克，菠菜50克，鸡蛋1个。
辅料：香油、盐、味精、胡椒粉、醋、鲜汤、淀粉各适量。
操作步骤如下：
1、鸡肉切丝。
2、豆腐和鸡血切成小条。
3、虾米用沸水泡发好。
4、菠菜择洗干净，切段，用沸水烫后。
5、再放入冷水内漂凉，捞出挤干。
6、锅放在火上，加入鲜汤，放入鸡丝、鸡血、豆腐、盐，煮沸撇去浮沫。
7、放菠菜，用水淀粉勾芡，把鸡蛋放入汤内。
8、然后加醋、胡椒粉、味精、香油即可。
鸡血营养价值：
1、含有微量元素铁，并以人体容易吸收和利用的血红素铁的形式存在，对缺铁性贫血的人群有一定的作用。
2、鸡血中含有凝血酶，能够促进血液凝固，具有止血的作用。
3、能够清除肠道壁上的重金属颗粒和肠道垃圾，因此具有利肠通便的作用。
4、鸡血中含有大量的蛋白质及多种微量元素，对体质虚弱的病人，吃鸡血有利于康复。另外鸡血对很多病症都有一定的疗效。鸡血具有补血止血，延缓衰老的功效。
一周热门 更多>