2022-11-15 22:47发布
老鬼从实操的角度、从拿来就用的角度来分享一些个人建议为好。单单几个理念、思路的分享已经不能让这种状态下的朋友快速步入正轨了！从现在开始请调整你的作息规律，让自己
在生活中给自己设定一些能够短期内完成的小目标，能够有效地缓解我们的压力。值得注意的是，不要给自己安排太多任务，没完成的话会严重打击我们的积极性。
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在生活中给自己设定一些能够短期内完成的小目标，能够有效地缓解我们的压力。值得注意的是，不要给自己安排太多任务，没完成的话会严重打击我们的积极性。
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