2022-11-18 11:07发布
西兰花和菠菜都焯水一分钟是可以的，西兰花焯水一分钟刚好 菠菜焯水一分钟稍微有一点老西兰花焯水一分钟的话是完全可以的，菠菜的话建议多焯水。一会儿，不然菠菜里面的。
我觉得这个是非常合适的，因为西兰花和菠菜焯调1分钟的话是非常合适的，但是菠菜的话1分钟肯定是有一些长，因为它本身就特别容易熟，如果时间过长的话，非常容易让他营养流失，所以控制在十几秒的时间内就行。
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我觉得这个是非常合适的，因为西兰花和菠菜焯调1分钟的话是非常合适的，但是菠菜的话1分钟肯定是有一些长，因为它本身就特别容易熟，如果时间过长的话，非常容易让他营养流失，所以控制在十几秒的时间内就行。
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