2022-11-21 03:36发布
先说说高位防守： 曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间（也就是重心压低），两脚比肩略宽，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传
看自己本事了．．．不过一般吧．．1.不要轻易去伸手断球．2.保持好距离．3.跟脚步．看着腰．跟着对手的重心．他没把重心提高就没必要逼．只要跟好了就是．．．重心提高了．就不能大意了．．要么就投篮．要么就突破了．．这时侧身防比较好．．．（个人经验
最多设置5个标签!
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','http://hcgf898.com/data/attach/logo/logo.png', '推荐 的问题《篮球一对一时如何防守》','https://hcgf898.com/answer/34587/81135.html','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}
看自己本事了．．．不过一般吧．．1.不要轻易去伸手断球．2.保持好距离．3.跟脚步．看着腰．跟着对手的重心．他没把重心提高就没必要逼．只要跟好了就是．．．重心提高了．就不能大意了．．要么就投篮．要么就突破了．．这时侧身防比较好．．．（个人经验
一周热门 更多>