2022-11-22 22:21发布
二、垫排球正确动作讲解： 垫球手型：一般有三种。 一为抱拳式：双手抱拳互握，两拇指平行向前； 二为叠掌式：两手掌根紧靠，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行
想要把排球自垫球练好，只要把动作做标准了，主要是多练习自己找到诀窍和手感，自垫球6O个的任务就可以顺利完成。
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想要把排球自垫球练好，只要把动作做标准了，主要是多练习自己找到诀窍和手感，自垫球6O个的任务就可以顺利完成。
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