2022-04-11 13:27发布
高血压治疗目标高血压的治疗应考虑心血管病的危险因素、靶器官损害、合并心血管或非心血管疾病等综合因素，积极而平稳地进行降压治疗，通过降压控制危险因素及逆转靶器官
高血压在什么情况下会被发现呢？体检，出现头晕去医院检查，因为其他原因测血压无意中发现等等。无论什么原因，一定是去医院确诊，没人会因为平时在家测血压测到140就认定自己是高血压的。
在医院确认得了高血压，医生会开几样降低的药物，真的需要吗？
是否需要吃药，首先要看一下自己是否有症状，如果出现头晕、头疼、特别疲劳等，是需要吃药控制一下，但大部分的人是没有症状的，这是可以先不吃药，通过饮食进行调整。
高血压初期是可逆的！
具体方法四个字：体重管理。据研究发现，高血压患者在3-6个月内，体重匀速下降5%-10%，高血压可以被治愈。
体重管理
对于高血压患者而言的，体重管理不单单是减肥，所以才要求匀速减重。最好的方法，可以长期坚持，有健康指导意义的体重管理方法是合理饮食。
合理饮食
主食用粗杂粮代替精细米、面，例如红薯、土豆、山药、红米、薏米、荞麦等；
每天都要吃优质蛋白食物，包括海产品、畜禽肉、蛋类、奶、豆制品，但不可超量；
餐餐要有蔬菜，保证每天一斤蔬菜，尽量选择含糖量低的蔬菜
【作者：刘倩
国家公共二级营养师
衡膳营养+编辑、微课负责人
中国营养学会会员】
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女人就是 的问题《发现自己得了高血压该怎么办？》','https://hcgf898.com/answer/3709/5770.html','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}
高血压在什么情况下会被发现呢？体检，出现头晕去医院检查，因为其他原因测血压无意中发现等等。无论什么原因，一定是去医院确诊，没人会因为平时在家测血压测到140就认定自己是高血压的。
在医院确认得了高血压，医生会开几样降低的药物，真的需要吗？
是否需要吃药，首先要看一下自己是否有症状，如果出现头晕、头疼、特别疲劳等，是需要吃药控制一下，但大部分的人是没有症状的，这是可以先不吃药，通过饮食进行调整。
高血压初期是可逆的！
具体方法四个字：体重管理。据研究发现，高血压患者在3-6个月内，体重匀速下降5%-10%，高血压可以被治愈。
体重管理
对于高血压患者而言的，体重管理不单单是减肥，所以才要求匀速减重。最好的方法，可以长期坚持，有健康指导意义的体重管理方法是合理饮食。
合理饮食
主食用粗杂粮代替精细米、面，例如红薯、土豆、山药、红米、薏米、荞麦等；
每天都要吃优质蛋白食物，包括海产品、畜禽肉、蛋类、奶、豆制品，但不可超量；
餐餐要有蔬菜，保证每天一斤蔬菜，尽量选择含糖量低的蔬菜
【作者：刘倩
国家公共二级营养师
衡膳营养+编辑、微课负责人
中国营养学会会员】
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