2022-05-19 10:57发布
零食，每日三餐之外所吃的食物。因为孩子的胃容量有限，而且咀嚼和消化能力比较弱，三餐进食的食物比较少，产生的能量不能满足孩子生长发育的需求；所以需要在两餐之间添加
适当地给宝宝吃点小零食可以在上午间下午间给宝宝补充能量，除了牛奶、水果这些作为现成的午间小零食小点心外，妈妈们还可以自制些小零食给宝宝吃。
分享这三个小零食食谱给你参考下：
火龙果溶豆
食材准备：红心火龙果25克、奶粉25克、玉米淀粉15克、蛋清2个
制作方法：
1 火龙果果肉，切小块，放入搅拌机中打成泥，倒出过筛；
2 奶粉过筛放入火龙果泥中，搅拌均匀；
3 蛋清放入无油无水的容器内，打蛋器打发，打发至有点纹路时候筛入玉米淀粉；继续打发至可以立小尖峰；
4 取三分之一蛋白霜放入火龙果奶糊中，J字样翻拌均匀；
5 拌好后倒回剩下的蛋白霜中，翻拌均匀，之后放入裱花袋内；
芝麻蛋黄小饼
食材准备：牛奶25克、面粉20克、蛋黄2个、芝麻酱、黑芝麻适量
1 芝麻酱、鸡蛋黄、牛奶一起倒入大碗内搅拌均匀；
2 芝麻蛋黄糊内筛入面粉，倒入黑芝麻继续搅拌均匀；之后装入裱花袋内；
3 开小火，平底锅刷油点，挤入搅拌好的面糊；
红枣鸡蛋饼
食材准备：红枣8颗、面粉30克、鸡蛋1个
1 红枣去核切丁，加少许清水和鸡蛋一起放入搅拌杯内打成糊状；
2 红枣鸡蛋液里筛入面粉，搅拌均匀至无颗粒状；
3 开小火，舀入一勺面糊自然滴落成小饼状；
注：图片来自网络，侵删！
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适当地给宝宝吃点小零食可以在上午间下午间给宝宝补充能量，除了牛奶、水果这些作为现成的午间小零食小点心外，妈妈们还可以自制些小零食给宝宝吃。
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火龙果溶豆
食材准备：红心火龙果25克、奶粉25克、玉米淀粉15克、蛋清2个
制作方法：
1 火龙果果肉，切小块，放入搅拌机中打成泥，倒出过筛；
2 奶粉过筛放入火龙果泥中，搅拌均匀；
3 蛋清放入无油无水的容器内，打蛋器打发，打发至有点纹路时候筛入玉米淀粉；继续打发至可以立小尖峰；
4 取三分之一蛋白霜放入火龙果奶糊中，J字样翻拌均匀；
5 拌好后倒回剩下的蛋白霜中，翻拌均匀，之后放入裱花袋内；
芝麻蛋黄小饼
食材准备：牛奶25克、面粉20克、蛋黄2个、芝麻酱、黑芝麻适量
制作方法：
1 芝麻酱、鸡蛋黄、牛奶一起倒入大碗内搅拌均匀；
2 芝麻蛋黄糊内筛入面粉，倒入黑芝麻继续搅拌均匀；之后装入裱花袋内；
3 开小火，平底锅刷油点，挤入搅拌好的面糊；
红枣鸡蛋饼
食材准备：红枣8颗、面粉30克、鸡蛋1个
制作方法：
1 红枣去核切丁，加少许清水和鸡蛋一起放入搅拌杯内打成糊状；
2 红枣鸡蛋液里筛入面粉，搅拌均匀至无颗粒状；
3 开小火，舀入一勺面糊自然滴落成小饼状；
注：图片来自网络，侵删！
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