成就一个更好的你。

人生天地之间，如白驹过隙，忽然而已。

我们的一生，如何找寻最好的状态，每个人都有自己的考量。

人生之路千万条，每个人的境遇不同，命运各异，做出的选择也各不相同。

无论有着怎样的思考，我们都是生活的主人，你的态度里，藏着你的未来。

开启下一站美好的钥匙，有3件事需要做。

好好吃饭

最靠谱的养生方式是什么？有个网友的回答很触动人心：“好好吃饭。”

吃饭，不单单是为了填饱肚子，认真对待一粥一饭，是对生活负责，也是对自己负责。

一日三餐，看似简单，但在生活中，很多人要么因为忙碌，饥一顿饱一顿；要么心情不好，随便应付几口；要么一边吃饭，一边追剧刷手机。

好好吃饭，状态会更好。

热爱生活的人，他们规律饮食，荤素搭配，从不亏待自己的身体。

元气满满的生活，从一蒸一煮中开始；照顾好自己，从善待自己的胃开始。

接下来的日子里，按时吃饭，认真生活，在粗茶淡饭中，把日子过得热气腾腾。

好好吃饭，才是对身体最大的尊重。

慢慢相遇

看过一句话，“其实根本不需要那么着急的，不着急也没关系，一定要记住，关乎感情的事情，都是花费时间的。”

每个人在生活中遇见心仪的人，都需要经得起时间的考验。

不妨给缘分一点时间，耐心地等待，一切慢慢来，都会来得及。

若是遇到与自己双向奔赴的人，在时光的流转中，慢慢熟识；在岁月的磨合下，靠近彼此。

山海自有归期，风雨自有相逢，爱你的人会迟到，但不会缺席；美好的生活，会有遗憾，但终将如意。

保持热爱

一个人对生活的热情高度，决定了生活的精彩程度。

人生有顺境，亦有低谷。

在那些不如意的日子里，心中的那份热爱，犹如灯塔，一步步指引我们找到方向。

有所期待，才能勇往无前；心怀热忱，方能乘风破浪。

追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。

生活，从不会亏待心揣热爱的人，你只管保持热爱，向光而行，自会有水到渠成的惊喜。

有位作家说：“人生不过就是这样，追求成为一个更好的，更具有精神和灵气的自己。”

生活是自己的，与他人毫无关系，岁月的河流最终会流向何处，就看你怎么活，如何过。

好好吃饭，照顾好自己，把日子过得烟火升腾。

慢慢相遇，慢一点开始，才能被时光温柔以待。

保持热爱，一步一个脚印，人生自会有万般精彩。

拥有好的生活状态，会成就一个更好的你。

点亮“在看”，与朋友们共勉！

（收看收听更多《夜读》文章，请关注新华社微信公众号、下载新华社客户端。）

主播 | 陈兵

作者：明月玉心 来源：读者（ID: duzheweixin）

监制：吴炜玲

编辑：雷雯雯、李永锡、马骁驹、卿珊、刘在

美术设计：赵丹阳

画家：恽寿平

实习生：单雯萱

©新华社新媒体中心、新华社音视频部、新华社黑龙江分社