怎么样才能让自己戒赌呢?????

2022-04-10 20:49发布

要让自己戒赌必须先认识好赌的心理动机!染上赌瘾与染上毒瘾,都是非常可怕的,不过一个是心理影响生理,一个是生理影响心理。赌瘾成性的人,为了要赌博,可以为自己编出千
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修云德弥戌
1楼 · 2022-04-10 21:21.采纳回答
要让自己戒赌必须先认识好赌的心理动机!染上赌瘾与染上毒瘾,都是非常可怕的,不过一个是心理影响生理,一个是生理影响心理。赌瘾成性的人,为了要 {MOD},可以为自己编出千奇百怪的理由,来安抚自己的心理,甚至合理化。其实每一个爱赌的人,都知道 {MOD}是会带来灾难的。就像是抽烟的人,都知道抽烟对身体不好一样。但是他们还是着魔似,反复的往 “赌池”里跳。大部分的人都曾经觉悟过,也都誓言过,但是戏码不断重演之外,似乎起不了效用。他们知道自己难以自拔,所以潜意识中,需要家人的关怀。但是得到的,却是家人与亲友对他的不谅解与责备,所以心里有苦,更是借着赌来忘我,因此戏码就不断的循环。我在这里不谈嗜赌的人思想与行为,因为这些他们都表演过了。我要谈的就是他们的动力原点在哪里?因为动力原点,才是嗜赌者真正的驱动魔力。其实喜欢赌与喜欢钓鱼的心理动力原点,没什么差别!这两样只要疯狂起来,它们的杀伤力都很强的,只不过 {MOD}的坑洞是无底的,而钓鱼是健康活动。为了钓鱼可以不分昼夜、天候,放弃与家人共天伦,冒着被海浪冲走的危险,目的就是独享钓鱼的快感。所以才会有 “渔翁之意不在鱼”的说法。尤其对钓鱼有强烈嗜好的人,他们所追求的目的,也像嗜赌者一样。因为钓鱼最刺激的,就是鱼上钩的瞬间与作合拉锯战的快感,搏斗过程带给钓者的兴奋,尤其是鱼越大,这种感觉就越强烈。在这期待的过程,与即将到手的刺激,和确定捕获的成就感,会让肾上腺加速分泌,提升心跳速率,自然兴奋刺激不在话下。 {MOD}也是一样,小赌如钓小鱼,大赌如钓大鱼,鱼大小靠运气,赌大小靠财力,两者都可以从小起,而越博越大。其目的就是享受过程,所产生的刺激(有人因打牌自摸而暴毙,原因就是刺激过度)。钓鱼的人可以大方的描述这样的感觉,但是 {MOD}是被归类为不健康的活动,因此嗜赌人,无法将这样的心理表现与成就,对他人侃侃而谈。我们可以发现,在同好之间,会相互提及 {MOD}惊险刺激的过程作为分享,但是只对其他人谈输赢。所以他们都怕无机会上赌桌,却不担心没钱过生活。以此可证,他们 {MOD}最终目的,不是为了累积财富,而是享受过程。其实喜欢以赌钱的方式享受过程者,都知道自己在走一条不归路,自然就会为自我矛盾的心态找理由。这些理由,就是我们经常听到或看到嗜赌者的行为反应模式,几乎是千篇一律。问题是要他们戒赌真的是很难,或许只有换 “跑道”。严格说,这是一种心理疾病,因为嗜赌者已经失去理智,沉迷在这样的过程,所以要让他们弃赌,只有从心理着手。他们都知道自己在做错事,但是却没有人了解他们内心的矛盾与痛苦的来源,甚至连他自己都无法体会原因所在?周围的人常把他归为,家教不当、环境造成、交友不慎、个性使唤…,其实是他们自己选错刺激管道与方式所致。如果将他们看成心里有痛的病人,好好的关心他们的心,让他们知道嗜赌原因是心魔,而心魔不是贪图追求财富,是来自于寻求刺激所产生的。这样才能悟出自己内心追求的目的为何?能了解这样的心理动力,才能产生弃暗投明的动机,这样就有机会挽救。否则继续下去,就会因为挥不走心理的矛盾,而走到忧郁缠身的地步。能戒掉赌的行为,也很难戒掉寻找心理刺激的瘾。所以可以鼓励他们,转换到其他健康的活动中,去寻找刺激。当然钓鱼是一个不错的方式,除此之外,还有球赛、登山、冒险….。是否能成功?除自己的领悟力之外,还有周围的人给他们的勉励!因为他们有看不见的心病,需要家人给他们的心理照顾与呵护。不断的责备,只会一次又一次将他们推到赌桌边缘。

给 {MOD}人的一些建议:
1、提升 {MOD}认知,坚信十赌十诈,凡赌必千,赌局既骗局。
2、克服侥幸、贪婪、痴迷等心理,因为 {MOD}起源于贪婪、壮大于痴迷。
3、自我反省,古人云:“吾日三省吾身”。
4、坚决抵制 {MOD}恶习,多培养一些健康的习惯和爱好。(衡量的标准是是否有益于本人及家庭、他人、社会)
5、根源在于树立正确的价值取向,例如要树立正确的金钱观,坚持取之有道、用之有度、用之有益。
如果戒赌反反复复痛苦的无法自拔,那么即是病理性 {MOD}, {MOD}是一种心理疾病。建议咨询专业的戒赌中心。

给找点事给自己做,别让自己闲着,这样就不会胡思乱想了。多和朋友,家人交流。别让自己孤单,脚踏实地去走自己的路。 {MOD}的人十赌九输。轻者弄的狼狈不堪,重者家破人亡!祝朋友能早日戒赌。

把手剁了,