大家认为什么样的方式戒赌最快最有效?

2022-04-10 23:07发布

首先,你想最快最有效戒赌的心态就不太好。欲速则不达,因为病理性赌瘾是属于精神疾病,所谓病来如山倒,病去如抽丝。现在你要戒赌态度很正确。其次,调整好心态。认输服
1条回答
童陈律师
1楼 · 2022-04-10 23:35.采纳回答

首先,你想最快最有效戒赌的心态就不太好。欲速则不达,因为病理性赌瘾是属于精神疾病,所谓病来如山倒,病去如抽丝。现在你要戒赌态度很正确。

其次,调整好心态。认输服气是必须的,不要老去想自己输了多少钱,自己要多少年才能还清这些债务?如果抱着这样的想法,就会陷入复赌轮回的怪圈,越陷越深。

再次,培养自己的爱好兴趣。沉迷 {MOD}的人大多是孤独的,以往都是一个人因 {MOD}而欢喜悲伤,忘记了身边周遭的一切,其实生活还有很多值得我们欣赏的事物,比如诗和远方, {MOD}不是生活的全部。

另外,管好自己的钱袋。把自己的银行卡信用卡身份证等等能筹集赌资的都交给家人保管,病理性 {MOD}也属于控制性障碍,口袋有钱很可能触发复赌的冲动,所以不要高估自己的控制力,因为你本来就是控制力障碍。

最后,努力工作赚钱。很多赌徒复赌是因为债务缠身,到了还款日就压力倍增,没钱怎么办?下意识就想着通过 {MOD}补天来化解债务,但最后可能本又输掉了,又进入恶性无限循环,债务累积越来越大。我现在就一门心思做我的公号 家人等你。

祝你早日戒赌上岸,一切安好。

山穷水尽了,戒赌最有效!!!