你好我儿科江医生，很荣幸回答你的问题。

孩子身高需不需要关注，想必大家都有答案，如今这个年代家长们普遍关心孩子的身高增长。毕竟大家都希望自己孩子在外表上能更有优势一些，以后择业、婚配上不受此影响。

儿童身高是矮还是不矮，用什么标准去评价呢？有的家长看到周围的孩子、同班孩子比自己孩子高，就觉得自己孩子不行，需要检查。这些都是不对的。身高的评价需要满足“三同”，满足同种族、同性别、同年龄（周岁）进行比较。可以参考WHO的标准和我国自己的标准。我国的标准如图所示：

表的第一行是身高体重所在的人群百分位，第一列是年龄。需要注意的是第五十百分位不是达标线，只代表着在该年龄段有50%的孩子身高体重在这条线上。我国儿童保健和儿童临床工作评价儿童体格生长采用三等级和五等级评估。比如身高低于第三百分位为下等，身高大于97百分位为上等，期间都为中等水平。儿童矮小症定义为身高低于同年龄、同种族、同性别正常身高第三百分位。除此之外还要注意孩子的身高增长速度是否异常。

这位十岁男孩身高130厘米，参考我国0-18岁男孩身高标准图，在第三百分位至第十百分位之间，不属于矮小症。一般无需进行矮小症方面的检查。但是孩子的遗传身高评估=(171+159+13)/2=171.5±5厘米。该孩子身高如果是按遗传身高发展，目前身高应该在第25-50百分位之间。该孩子出现生长曲线偏离，需要分析原因。比如疾病因素、营养不足、父亲是否存在晚长因素等。

综合上述分析，建议家长带孩子到儿童内分泌或儿童保健科进行评估。

在回答这个问题之前，我们来先看一下10周岁男孩子，身高是怎么划分的：

矮小：＜127.9cm

偏矮：127.9-134.0cm

平均值：140.2cm

正常值：134.0-146.4cm

偏高：146.4-152.7cm

非常高：＞152.7cm

听说小朋友10周岁多，身高131cm，显然是属于偏矮这一范围的。但是，现在偏矮意味着以后就偏矮吗？

不一定。

我想很多人在日常生活中可能碰到过或听过这样的例子：

平时一直个子比较小，到了高中以后，当人家都不在长高的时候，他开始蹿个子，一下蹿到全班最高。

这就是我们所谓的晚长！

但也不是所有的个子偏矮都是晚长的。

如果你家小朋友符合下面的条件，那么晚长的可能性就比较大：

男孩子多见。

父母至少有一方，小时候也有晚长的经历。

小朋友骨龄提示，小于实际年龄，但是与他的身高年龄是相符的。

性发育程度与身高年龄匹配

排除存在甲状腺功能低下，生长激素缺乏，家族性矮小等其他引起矮小的原因。

小孩子已经偏矮了怎么办？

像题主小朋友的这种情况是需要到医院进一步检查的。

检查的目的主要有：

拍摄骨龄，看看骨龄与身高年龄是符合

检查小朋友的性发育程度，是否与身高匹配

如果有必要，可能还要做进一步的相关检查

不管小朋友的骨龄以及性发育的程度情况，以下这几点，可以帮助小朋友：

每天坚持，一定强度的运动，比如慢跑，游泳，跳绳等等，每天坚持20~30分钟。

保证充足睡眠，尤其要做到早睡。

营养均衡，但不要过量饮食，体重偏重甚至肥胖的小朋友，会使骨龄年龄增大，从而影响身高。

每天补充400-600单位的维生素d，促进钙吸收。

每天喝一杯纯牛奶，酸奶，保证钙的充足来源，如果没有特殊情况，不需要常规药物补钙。

我是小果医生，三甲医院儿科医生，二宝妈妈，从医十年余，欢迎关注了解更多育儿知识。

在这个看颜的时代，不可否认身高、颜值是占有一定作用的！

每个父母都希望自己的孩子可以在今后的人生中具有更多的选择权，所以在儿童时期除了各种技能学习外，也希望在身高上也能高人一等！

同时，身高也是评估孩子生长发育的一个重要的客观指标！

那十岁男孩身高1.3米，这个数据怎么样呢？

根据我国最新的身高体重量表，十岁男宝身高131厘米是处于平均身高的第三百分位到第十百分位之间，是属于偏矮小的范畴！（附表）

在医学上，儿童身高只要在第三百分位以上就都是正常，不需要特殊干预！

但是，如果孩子的身高一直在延着第三百分位生长的话，那他成年的身高就只有161·3厘米；如果是延着第十百分位生长，那他成年的身高也只有164.9厘米，而对于一个男生来说，这个身高是不具有任何优势的。

所以，医学上建议的不需要特殊干预，只是说明这个身高不考虑疾病状态，孩子没有生病！

但并不代表家长及孩子对自身身高的期望值，所以医学上虽然不需要干预，但如果家长和孩子自己对自身的身高有更高的期望值，在安全的前提下也是可以进行检查干预的！

也叫是说，从医学来讲没问题，可以不用特殊干预；但是从孩子的成长和家长期望来讲，可以去医院进行检查干预！

如果按照长高公式，您孩子的成年身高是172cm，属标准。对应快查表，10岁身高应该是140，如果您孩子只有130，那就是矮小了。

但是，这个身高表只是统计值，很明显的一个弊端就是：孩子从1～18岁，80%的孩子都会在各个指标间“窜”。例如某小孩，6岁是超高的，10岁时标准的，12岁是超高的，但成年就是偏矮的。极少极少的孩子，是18年都在矮小等级，或者都在超高等级。

这是为什么的？就是关于孩子身高的12个主要基因在“作怪”。

这12个基因有控制生长激素分泌的；

有控制骨骺线闭合的，有人22岁还在长高，就是骨骺线闭合晚，有更长的长高时间。

有控制青春期的，有人12岁就进入青春期开始猛长，但14岁长到165以后就不长了，身材终归矮小。有人16岁只有155，但是没有进入青春期，以后成年就能到180以上。

有控制运动是否促进长高的，有人打了一辈子篮球都长不高，就是运动长高基因是关闭或者低效的。30%的人，运动长高基因是关闭或者低效的。如果低效就别花力气了。

有控制睡眠促进长高的，40%的人，睡眠长高基因是关闭或者低效的。

还有很多长高的营养素，钙、锌、维D都要合理补充，不能贪多。钙多了会让骨骺线提早闭合，压缩了长高时间。锌多了会影响其他元素的吸收，会导致恶心、智力发展缓慢、神经系统损害和肾功能损伤。维生素D过量会导致体内钙吸收过多，损害肾和循环系统，厌食、烦躁、哭闹、精神不振。

我觉得要吧，有些小孩子不到7岁就有130了，10岁这个身高是比一般的小孩子矮的，还是去医院体检一下比较好，听听医生怎么说，制作孩子长高计划表，从运动，饮食，睡眠，心理进行干预，现在孩子还小，还没进入青春期，长高还是很有希望的，要是等青春期过了再进行干预，效果就没那么好了

我是儿科医生鱼小南，很高兴回答你的问题。

宝宝的身高75%左右由爸妈决定，25%左右后天能努力一把，尤其是父母都不高的宝宝，更要重视后天努力的部分。

宝宝身高遗传怎么算：

1、 最常见的计算公式为——男孩成年终身高为（父亲身高+母亲身高+13）÷2，女孩成年终身高为（父亲身高+母亲身高-13）÷2。

2、 目前有数据结论是男孩身高遗传率为72.9%，女孩的遗传率为62.8%。

3、 具体到遗传爸爸多还是妈妈多，相对来说女孩身高和妈妈有略强的遗传作用，男孩则和爸爸有略强的遗传作用。

人的一生有 3 个黄金生长期：

1、 宝宝1 周岁内。

2、 4-6岁学龄前。

3、 13-18岁青春期。

你家宝宝现在10周岁，还是可以在青春期多努努力：

1、 营养要跟上，确保全面均衡，不挑食偏食，但不要喂养过度。

2、 多进行户外运动。

3、 保持良好的睡眠。

4、 保持心情舒畅。

5、 如果是疾病原因，及早去医院，早发现早治疗。

祝宝宝长高高！

鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。

今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。

按照身高标准来说，10岁男孩的标准身高应该是140.2cm。

在身材矮小的孩子中，有很大部分是由于缺乏（部分缺乏）生长激素导致。

对于这类孩子来说，最有效的办法就是注射补充人生长激素。

如果排除病理性原因，那么身高不足就跟孩子的饮食、运动、睡眠有关了。

夏季是人体内各器官和细胞的功能十分活跃，新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，体内生长激素分泌增多，生长发育加快。

另外，孩子们户外活动的时间增加，更多地在阳光下进行跑跳等活动，能够对骨骼进行良性刺激，使骨骼生长速度加快。

在适当的阳光照射下，人体可以更好地合成维生素D，更好地促进钙的吸收，钙元素是促进骨骼生长的必需元素。

这也正是每个暑假开学后班上总有同学突然“蹿高”了的原因所在。

孩子的身高，虽然70%与父母遗传因素有关，但仍然有30%的后天努力空间。

均衡营养、充足睡眠和适当运动是孩子长高的“3大法宝”，家长们一定要抓住机会。

法宝一、均衡营养

孩子的生长是一个很复杂的生理过程，有很多的影响因素，其中最主要的生长材料——各种营养素，需要不断地从食物中得到。

食物的各种营养素含量是不同的，都是各有优缺点，目前并没有任何一种食物能够完全满足人体的所有需要。

要完全满足需要，就是要求进行平衡的膳食搭配。

法宝二、充足睡眠

正处于生长发育阶段的孩子，为了促进体内生长激素的分泌，更加需要优质睡眠的支持。

人体分泌生长激素在一天24小时内是不均衡的，分泌量在睡眠状态下明显增高，这一点在深睡眠状态中尤为明显。

只有在人体进入深睡眠阶段时，生长激素才会大量分泌，一般在晚上10点半左右开始，所以孩子一定要在9点前睡觉，保证在10点半前进入深睡眠状态。另外，孩子睡眠一定要有规律。

法宝三、适当运动

想让孩子的身高增高，适当的运动也不可少。

孩子经常参加体育锻炼，可以改善血液循环，同时能够刺激骨骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，使骨骼生长更旺盛。

经常运动还有利于骨骼钙磷代谢，加速矿物质的骨骼沉积，使骨密度增加，从而促进孩子身高的增长。

据调查研究：同龄儿童经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4-8cm，有的甚至更多。

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