我想摆脱赌瘾，应该从哪里开始？

刷机精灵的软件信息

软件名称：刷机精灵最新版本：3.1.4软件大小：25.20MB更新时间：2015-01-23软件类别：手机工具软件授权：免费软件软件产地：国产软件软件语言：中文