一天刷牙几次最好啊!我一般是吃了饭就刷!

早晚各一次。。　　每次5分钟。　　选择好牙刷 好牙膏 是关键　　1.刷牙的作用　　刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，