如何在发怒前阻止自己生气？最好是有效的方法，谢谢！不要和我说忍，忍如果有用我就不会问了.

同学，强烈理解你的感受了，大学的时候，我也曾有过你这样的情况。 大一的时候，为了能和同学友好相处，我事事都采取让的态度，没想才一个学期，就陷进了与你相似的情况：