苹果手机和平板电脑怎么同步

苹果 ipad与电脑同步需要专用的软件：itunes。请去 http://www.apple.com/itunes/download/下载。详细使用请参考说明书

快速跳绳的正确方法与技巧

跳绳的正确方法与技巧，让我们一起来了解一下吧。跳绳的正确方式两手分别握住绳两端的把手，一脚踩住绳子中间绳子被拉直即为适合的长度;向前摇时，大臂靠近身体侧肘稍外展