如何处理戒赌过程中的焦虑和压力？

微乐填大坑怎么玩，规则是什么？？？？？无语

规则如下：1、填大坑游戏的用牌只选用一副扑克牌中的10、J、Q、K、A这五种点数一同是二十张牌进行打牌，一般是由二到五人一起进行共同打牌。2、其中游戏牌面的大小