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四十岁足球爱好者还能提高足球技术吗？有什么训练方法和技巧？

到了四十岁，身体素质不可避免的下降。 这时候除了适当的锻炼保持身体状态外，有两点对踢球表现很大。 第一是心态。要清楚现有身体素质，不适宜再做急停急转，拼