240 私信
这个人很懒,暂无签名信息
1

睡前刷8分钟手机=失眠1小时?

  •  发布于
  • 收藏

很多人都有睡前刷手机的习惯 近期网络流传一个观点: 睡前刷手机8分钟 可能让大脑持续兴奋1小时 短短几分钟真有这么大影响? 刷手机上瘾就是放不下咋办? 就刷8分钟,真能兴奋1小时? 这个睡眠调查项目尽管算不上严谨,但还真有人进行了这样的实验和调查。 睡眠调查人员选择当时流行的APP,以测试睡前玩手机对睡眠质量的影响。每名参与者戴上智能手表,各种玩手机8分钟,对快速眼动睡眠期和入睡所需时间进行记录。...

个人介绍
暂无介绍